Los expertos recomiendan:

Cada hora de estudio deben descansarse de media 10 minutos, investigadores de la universidad de Ghent han realizado un estudio este año Drieghe, D., Rayner, K., & Pollatsek, A. (2008). Mislocated fixations can account for parafoveal-on-foveal effects in eye movements during reading. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 61, 1239 - 1249.

Este minucioso estudio ha diseñado una web para reducir la Ansiedad y descansar los ojos con unos sencillos ejercicios, es muy facil y simple, el instructor que te dicta los ejercicios los dicta en ingles, pero es facil seguirle el ritmo.

Pd:Te quitaras un peso de encima, Sure… 

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